مهارت های زندگی مجموعهای از تواناییها هستند که به شما جهت سازگاری با شرایط محیطی و بهرهمندی هر چه بیشتر از رفتار مثبت و سازنده کمک میکنند؛ در نتیجه قادر میشوید در مواجه با شرایط سخت و ناگوار زندگی بهترین عملکرد را داشته باشید. در واقع به واسطه افزایش مهارتهای زندگی، علاوه بر رفاه و امنیت فردی، میتوانید به عضوی فعال و سازنده در جامعه نیز بدل شوید که تضمینی برای بهزیستی روانی بیشتر و صلاحیت اجتماعی شما خواهد بود. در ادامه این مقاله به بررسی مهمترین مهارت های زندگی و نحوه دست یابی به آنها میپردازیم. شما با دریافت مشاوره از مرکز مشاوره روانشناسی کانون مشاوران می توانید از تمرینات علمی بهره مند شوید.